ডিম কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন

একসময় বলা হতো, বেশি ডিম খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর, ডিম খেলে নাকি রক্তচাপ বাড়ে, কোলেস্টেরল বাড়ে। বিজ্ঞানীরা এখন সে মতবাদ পাল্টেছেন। চীনে একটি গবেষণা থেকে পরিষ্কার হয়েছে, প্রতিদিন একটা ডিম আরো পড়ুন

‘আমি শারীরিকভাবে পুরুষ, মানসিকভাবে নারী’

নিদারুণ দীর্ঘ এক সংগ্রাম। সেই সংগ্রাম নিজের শরীরের সঙ্গে, মনের সঙ্গে, পরিবার আর সমাজ—সবার সঙ্গে। বলছি ভারতের প্রথম ট্রান্সজেন্ডার মডেল ও অভিনেত্রী নিক্কি চাওলার কথা। টেলিফোনের এক পাশে নিবিড় সাক্ষাৎকারে আরো পড়ুন

রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর অভ্যেস? এই বিষয়গুলি জেনে রাখুন

শোনা যায় প্রখ্যাত হলিউড অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো নাকি বিশ্বাস করতেন রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমালে স্তনের সৌন্দর্য অক্ষুন্ন থাকে। তাই প্রতিরাতেই ব্রা পরে ঘুমাতেন। কিন্তু অনেকে আবা দাবি করেন ব্রা পরে আরো পড়ুন

মেকআপ মনের সৌন্দর্যকেই বের করে আনে: ক্যাটরিনা

বিউটি নিয়ে বলিউডে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের ভেতর একদম শুরুতেই যাঁর নাম উঠে আসবে, তিনি ক্যাটরিনা কাইফ। দুই বছর হতে চলল তাঁর বিউটি ব্র্যান্ড ‘কে বাই ক্যাটরিনা’র বয়স। ক্যাটরিনা মনে আরো পড়ুন

শিশুর শ্বাসকষ্ট কেন হয়, কী করবেন?

শিশুর শ্বাসকষ্ট একটি জটিল রোগ।  সাধারণত শর্দি-জ্বর হলে শিশুরা এই সমস্যায় ভুগে থাকে।  আবার শীতকালে অনেক শিশুর শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। ফুসফুসে ভাইরাল ইনফেকশন হলেই শ্বাসকষ্ট হয়।  ভাইরাস ফুসফুসের সারফেস আরো পড়ুন

ত্বক ও চুলের যত্নে আঙুরের তেল

কমবেশি সবার পছন্দ ফল আঙুর। রসাল, সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলটির হাজারও উপকার। খাওয়ার পাশাপাশি আঙুরের দানা থেকে তৈরি তেল টনিকের মতো কাজ করে ত্বক ও চুলের যত্নে। এই তেলটি আরো পড়ুন

যে ৬ লক্ষণে বুঝবেন শরীরে পানিশূন্যতা

গরমে বেশি বেশি পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কারণ এ সময় শরীর থেকে প্রচুর পানি ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। এমতাবস্থায় পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে ক্লান্তি বোধ আরো পড়ুন

ইমিউনিটি বাড়ে ৪ পুষ্টিকর পানীয়তে

করোনা মহামারির মধ্যে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার গুরুত্ব অনেক বেশি। কারণ যাদের ইমিউনিটি কম, তাদের বেশি ক্ষতি করছে করোনাভাইরাস। তাই এ সময়ে ঘরে থাকার পরামর্শ দিয়ে ইমিউনিটি আরো পড়ুন

কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য হলো সাধারণ একটি সমস্যা । দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই কোষ্ঠকঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  সেই সঙ্গে যোগব্যায়ামের মাধ্যমেও কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে তোলা সম্ভব।  বিজ্ঞানসম্মত কারণেই যোগাসন এই সমস্যাকে কমাতে পারে আরো পড়ুন

মধু উপকারী, তবে খাঁটি হতে হবে

পুষ্টিগুণ ও শরীরিক উপকারিতার বিষয়ে বিবেচনা করলে খাঁটি ও প্রাকৃতিক মধুর কোনো বিকল্প নেই। মধুতে থাকা বিভিন্ন ধরনের খাদ্য উপাদানের কারণে এর উপকারিতার শেষ নেই। হজমে সহায়তা বা শ্বাসকষ্ট নিরাময় আরো পড়ুন

العربية বাংলা English हिन्दी